FR. 16.00 Uhr Ankommen und vor dem Abendessen kleine Atemmeditation und YIN Yoga
SA. Gehmeditation vor dem Frühstück und 2 x 90 min. Thaimassage Workshop

      (inkl. Handout, kl. Massageöl) - gemeinsame geführte Entspannung und Abschlussrunde 17 Uhr
      Preis für FLOW-Yoga: 105€

      Verpflegung: Bio-Vollpension und Seminarraum: 145€

      Preis für Übernachtung im Biohotel: 70€ im DZ und 90€ im EZ

Gesamt: 320€ im DZ und 340€ im EZ

  ... nach längerer Pause oder gesundheitlicher Einschränkung.

Neu mit Yoga wieder anfangen, aber wie? Achtsam und liebevoll erinnerst du deinen Körper in diesem Mini Retreat an Bewegungen, die dir schon einmal sehr vertraut waren. Dich erwartet ein Tag voller Inspirationen und sanfter Yogapraxis. Fühle dich sehr willkommen, vor allem nach einer längeren Pause oder gesundheitlichen Einschränkung.

„Nach Hause kommen“ –ein vertrautes Gefühl, das dich mit Ruhe und Frieden durchdringt. Komme mit und durch sanftes Yoga und Atemübungen bei dir und in deinem Körper an, egal wieviel Zeit seit der letzten Yogastunde vergangen ist. Die gute Nachricht: du bist nicht alleine.

Deine Zutaten: Aufmerksamkeit, Liebe und ein bisschen Geduld.

Was wir machen? Vier thematisch in einander übergehende Einheiten (mit Pausen):

     *  Durchatmen – Atemübungen und Praxistipps für Deinen Alltag

     *  Auf den Körper hören – erfahre Klarheit und Stabilität im Innen und Außen

  Freude an der Bewegung neu entdecken – sanfte Bewegung/ Yogaübungen für gefühlt mehr Raum und Weite im Körper.

     *  Bewusstes Erfahren und Empfinden, was dir beim Yoga so guttut – YIN YOGA

     *  Geführt entspannen – Atem Meditation

Freue dich auf eine persönliche Auszeit mit dir und deinem Körper!

Du findest Dich an einem wundervoll ruhigen Ort inmitten einer grünen Oase wieder.

(Ort: Biohotel Am Vieh-Theater in Dorfen/Schwindegg)

Sonntags-Preis pro Person:

* 85 Euro für die Yoga Einheiten

* 75 Euro Seminarraum und ayurvedische Bio  Verpflegung

* Übernachtung ist möglich: EZ für 90 Euro und DZ für 70 Euro

=>Anreise ist auch im Camper möglich - Anfrage bitte direkt übers Hotel

Gesamt: 160 Euro ohne Übernachtung

Anmeldung zum Wochenende oder Mini Retreat:

Hotel: Bitte direkt über info@amvieh-theater.de

Workshop: info@flow-mirja.de

KOMPLETTPREIS für das ganze Wochenende für:

=>   Yoga und Thaimassagepreis:             180 €

=>   Anteil Bio Hotel mit Verpflegung:    210 €

=>   2 Übernachtungen: EZ 180€ und DZ 140 €

Gesamt: 570 € im EZ und 530 € im DZ

Yogapreis: 8 x 75 min. Yoga: Earlybirdpreis bis 15.2.2024: 249 Euro, danach: 299 Euro

                     inkl. Raummiete und Yogazubehör pro Person

Zimmerpreis: 4 Übernachtungen mit Bio-Frühstück - mit Blick auf den Gardasee für

                          120 Euro pro Nacht pro Zimmer (DZ), EZ auf Anfrage

Gesamtpreis: 489,00 EUR ÜF und Yoga

 Anzahl Teilnehmer*innen: max. 8 Personen - mindestens: 6 TN

 Website von Chicca: https://www.homelachicca.it/de/